Как предотвратить выпадение волос — полезные советы для долгосрочных результатов!

предотвратить выпадение волос

Выпадение волос - это естественный процесс. Тем не менее, когда оно становится чрезмерным, стоит задаться вопросом - как предотвратить потерю волос и замедлить процесс. Женская страничка предлагает вам несколько полезных советов, которые работают в комплексе и приводят к удивительным положительным результатам!

Как предотвратить выпадение волос:

1 - Правильно питаться!
Как же это скучно звучит, но все же, натуральные продукты и здоровое питание участвует во всех процессах, которые происходят в нашем организме. В том числе и те, которые связаны с ростом волос. Ваша диета должна быть богата витаминами A, B, C, Е, цинком, железом, медью, йодом, кальцием, магнием и калием. Таким образом, вы должны сосредоточиться на крупе пшеницы, молочных продуктах, яйцах, нежирном мясе, сое, орехах, моркови и фруктах.

2 - Чаще расслабляться!
Стресс и усталость может усугубить выпадение волос. Конечно, вы не можете контролировать то, что происходит каждый день, но важно, что бы вы не позволяли стрессу взять над вами верх. Не забывайте, что сон является очень важной частью вашей жизни. Посещайте СПА процедуры хоть иногда и включайте в них массаж головы. Позвольте себе расслабиться, а заодно и простимулировать волосяные луковицы.

3 - Использовать качественные продукты в уходе за волосами!
Продукты по уходу за волосами должны оказывать ухаживающее и питательное действие, не нанося повреждений вашим волосам. Если вы стали замечать ухудшение состояния волос, стали понимать, что продукт вам не подходит, то не продолжайте его использовать, а замените другим. Кроме того, покупные средства по уходу за волосами вы можете заменить на домашние приготовленные самостоятельно. Об этом подробно мы рассказывали в статье Маски для волос своими руками

4 - Не переусердствуйте!
Попробуйте уменьшить количество и частоту использования средств для укладки, поскольку они негативно влияют на структуру и корни волос.

5 - Пересмотрите лекарства, которые вы принимаете!
Есть некоторые лекарства, которые вызывают потерю волос. Например, антидепрессанты, пероральные контрацептивы и таблетки для похудения. Краткосрочное лечение не может причинить вам вред, в то время как в долгосрочной перспективе это возможно. Поговорите со своим врачом о побочных эффектах лекарственных препаратов, которые вы принимаете.

Вы также можете отказаться от сложных причесок в пользу здоровья и хорошего состояния ваших волос. И не подставляйте надолго свою голову солнцу. Носите шляпы и пользуйтесь продуктами с SPF защитой.


asd


29.03.2015 Печать страницы

Поиск

ЗДЕСЬ МОЖЕТ БЫТЬ ВАША РЕКЛАМА

новости

Рубрики

Свежие новости

Архивы

Читайте также:

Подписка

Для просмотра сайта обновите браузер.