Проблемы во время беременности

Проблемы во время беременности

Проблемы во время беременности. Ваше тело должно много сделать во время беременности. Иногда происходящие изменения будут вызывать у вас раздражение или дискомфорт, а в некоторых случаях они могут показаться весьма тревожным. Если вы здоровы, чествуете себя хорошо, малыш активный и ваше положение доставляет вам массу удовлетворения, то во время этого периода у вас не должно возникнуть никаких проблем. Существуют редкие необходимости для вашего беспокойства, но даже этим редким случаям которые вас беспокоят нужно уделять внимание и консультироваться с врачом.

Вот несколько проблем, которые вас могут подстерегать во время беременности:

  • боль в спине и кровотечение десен,
  • тошнота и судороги,
  • слабость и головные боли,
  • высокое кровяное давление и преэклампсия,
  • недержание мочи и запор,
  • изжога и геморрой,
  • бессонница и растяжки.

Судороги во время беременности

Судорогой является внезапная острая боль, как правило, в мышцах ноги. Это явление наиболее распространённое в ночное время. Никто не знает, каковы его причины, но есть некоторые представления о причинах судорог и почему это случается во время беременности. Например, лишний вес, который вы «носите» может оказывать сильную нагрузку на мышцы, и спровоцировать судороги.

Как избежать судорог

Регулярные, легкие упражнения во время беременности, особенно движения ног, улучшит кровообращение и может помочь предотвратить судороги которые происходят.

Как облегчить судороги

Обычно помогает, если вы вытянете пальцы ног или же просто сильными движениями руки разотрёте мышцу.

Запор

Вы можете страдать от запоров в самом начале беременности из-за гормональных изменений в организме. Запор это замедленная или затрудненная дефекация.

Запор может также привести к тому, что стул необычайно трудно выходит и имеет форму кусковых, больших или малых комочков.

Как избежать запоров

Вот несколько правил, которым нужно следовать, чтобы помочь предотвратить запор. К ним относятся:

  • есть продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как цельно зерновой хлеб, цельно зерновые крупы, овощи и фрукты, бобовые, такие как чечевица;
  • регулярно заниматься спортом, чтобы сохранить ваши мышцы в тонусе;
  • пить много воды.

Слабость во время беременности

Беременные женщины часто чувствуют себя слабо. Одной из причин такого состояния являются гормональные изменения, которие происходят в организме во время беременности. Очень часто причиной слабости является отсутствие достаточного количества кислороде в организме женщины. Его недостаточное поступление в мозг может спровоцировать потерю сознания у беременной.

Вы, скорее всего, почувствуете слабость, если вы станете слишком быстро со стула или из ванной, где мало кислорода.

Как избежать чувства слабости

Вот несколько советов, которые помогут вам справиться с недомоганием и слабостью в теле:

  • попробуйте ставать медленно после того как вы длительное время сидели или лежали;
  • если вы чувствуете себя вяло, попробуйте выпить, немного прохладной води и подышать свежим воздухом;
  • старайтесь не лежать на спине, лучше, лягте на правый бок, это улучить кровоток от лёгких и сердца.

Чувство повышенной температуры во время беременности

Во время беременности вы, вероятно, чувствуете себя теплее, чем обычно. Это связано с теми же гормональными изменениями и увеличением скорости притока крови к коже. Вы также, можете больше потеть, чем обычно. В таком случае вам помогут несколько правил:

  • носите свободную одежду из натуральных волокон, так как они больше дышат и пропускают воздух к вашей коже по сравнению с синтетическими тканями;
  • вы можете использовать электрический вентилятор, чтобы охладиться;
  • принимать прохладный душ.

Недержание

Недержание мочи является общей проблемой многих беременних, и это может повлиять на вас во время и также после беременности. Иногда беременные женщины не в состоянии выдержать внезапного давления мочи. Очень часто многие беременние, могут, не удержатся при кашле, смехе или чихании, или когда они резко встают из положения сидя. Это может быть временным, потому что мышцы тазового дна (мышцы вокруг мочевого пузыря), немного расслабились под действием гормона, который готовит мышцы до рождения ребёнка. Вы можете помочь предотвратить недержание, выполняя упражнения для мышц тазового дна.

Частые мочеиспускание во время беременности

В период беременности многие женщины испытывают нужду к частому мочеиспусканию. В более поздние сроки беременности это является результатом давления головки ребенка на мочевой пузырь матери.

Как уменьшить необходимость помочиться

По мере возможности избегаете мочегонных напитков в течение дня, а к концу вечера старайтесь вообще не употреблять много жидкости, например, чая, кофе, фруктовых соков, компотов, лучше выпейте стакан свежего кефира или йогурта.

Кожа и волосы изменения во время беременности

Гормональные изменения, происходящие во время беременности, сделают соски, и область вокруг них идут темнее. Ваш цвет кожи может также немного потемнеть. Могут появиться тёмные пятна на лице, коже рук и ног. У многих появляется темная линия посередине живота. Эти изменения будут постепенно исчезать после рождения ребенка, хотя ваши соски могут остаться немного темнее прежних.

Во время загара защищайте кожу хорошим солнцезащитным кремом. Но лучше избежать солнечных процедур и не находиться на солнце в течение длительного времени.

Рост волос может также увеличится во время беременности, и ваши волосы могут стать луче. После рождения малыша, вам может действительно показаться, что вы теряете слишком много волос, но вы просто теряете дополнительные волосы обертонные во время беременности.


asd


22.05.2014 Печать страницы

Поиск

ЗДЕСЬ МОЖЕТ БЫТЬ ВАША РЕКЛАМА

новости

Рубрики

Свежие новости

Архивы

Читайте также:

Подписка

Для просмотра сайта обновите браузер.